Cara Alami Menambah Tinggi badan dalam 1 Bulan

modebaka.blogspot.co.id - Postur tubuh bagi Sebagian orang adalah hal yang sangat penting dan harus di usahakan , walau tidak semua orang berfikir bahwa tinggi itu penting tapi realita yang di temukan dalam sehari hari adalah Tinggi badan lumayan berpengaruh . Misalnya saja jika kita ingin
melamar kerja atau Menaiki sebuah wahana Bermain  jadi baka akan memberikan solusi simple Cara Alami Menambah Tinggi Badan Dalam 1 Bulan  . Tentu saja Tetap batasan umur akan berlaku .

Tinggi Bertambah Dalam 1 Bulan

Jika Kamu Pria / Wanita yang masih di bawah 20 tahun maka kesempatan ini masih sangan lebar , tapi bukan berarti umur 20 tahun ke atas tidak bisa melainkan hanya butuh usaha lebih , Tetapi yang paling penting adalah Tingkat frequensi kita dalam menjalankanya saja . Cara - cara ini tidak akan berhasil jika dilakukanya hanya sekali atau dua kali . Sebisa mungkin kita melakukanya setiap hari .

1.Di Mulai Dari Kebiasan Olahraga 

Yang Pertama yang harus selalu kamu lakukan adalah Berolahraga . ini adalah cara alami yang paling penting dalam masa pertumbuhan badan kamu bisa tau manfaat olahraga lainya di artikel"10 Manfaat Olahhraga", Olahraga yang baik adalah olahraga yang di lakukan secara berkesinambungan , bukan yang sekali langsung Extrem dan berhenti . Olahraga Murah dan simple yang baka sarankan diantaranya adalah :

• Lari pagi / Sore -----(Gratis bisa dilakukan dimana saja)

• Skiping ----(Beli alatnya Sekali dan di pake selamanya)

• Berenang -----(Bayar Stiap mau berenang kalo mau gratis ya di Danau aja)

Ketiga saran di atas harus dilakukan secara berkesinambngan atau secara Terus menerus dengan peningkatan hasil yang baik . 

2.Minum/Makan yang mengandung Kalsium

Kalsium adalah salah satu Zat yang memang benar benar di butuhkan bagi tubuh , Salah satu penyebab terbesar osteo porosis diantaranya karna kekurangan Zat kalsium , Kalsium adalah Zat yang di butuhkan oleh tulang yang bertujuan untuk mengkuatkan tulang dan mencega pengeroposan , degan kamu  sering meminum/memaka kalsium maka kamu Mendapatkan 2 keuntungan , terhindar dari Osteoporosis dan Menambah Tinggi badan ,Rekomendari Minuman/Makanan berkalsium yang mudah di temukan dari Baka :

• Susu (Banyak Di warung)

• Jeruk (Punya kalsium seebanyak 60 gram Lumayan)

• Sarden (Kesukaan Baka )

• Pisang (Murah Banyak Di pasar)

Makanan dan Minuman Yang baka kasih adalah makan yang sehari hari kita temukan , kamu bisa dapetin di warung terdekat juga di pasar terdekat .Pilih sesuka kamu diantara makanan tersebut dan yang harus kamu ingat adalah Harus Dilakukan Secara Terus menerus . 

3.Makanan Mengandung Vitamin D

Setelah kalsium Kini ktia beranjak ke vitamin D . Vitamin D adalah Vitamin yang membantu Penyerapan Kalsium Jadi Selain kita Ngumpulin kalsium kita juga harus sambil ngumpulin Vitamin D agar Kalsium yang terkumpul bisa terserap dengn cepat , Cara mendapatkan Vitamin D sangat banyak , bahkan bisa di dapat Sambil Tiduran . Cara yang Simple dan Mudah Mendapatkan Vitamin D Ala baka 

• Jemur badan antara jam 7 sampe ja 10 pagi ( Gratis )

• Makan Tempe mau di goreng atau di rebus yang penting tempe ! ( Murah )

• Makan Tahu mau di goreng ataupun di rebus yang penting Tahu ! ( Murah )

• Makann telor ( Lumayan mahal )

Ke empat cara Tersebut Dapat dilakukan dengan mudah asalkan kamu mau mengerjakanya , Jangan lupa untuk menerapkanya setiap hari dan berkesinambungan . agar mendapatkan hasil yang maksimal .

Nah itu dia Cara alami Tinggikan badan dalam 1 bulan gan .ingat ya semuanya akan sia sia jika hanya di lakukanya jarang jarang , kejar target kamu untuk mencapat tinggi badan ideal yang kamu butuhkan dan gapailah mimpu seetinggi langit huauaha.