Cara Mencegah jerawat dengan Mudah

Banyak orang yang merasa terganggu dengan kehadiran jerawat di wajahnya

Modebaka.blogspot.co.id - Jerawat adalah salah satu keadan dimana pori pori di wajah tersumbat dan menyebabkan Nanah menumpuk iwuhh . Jerawat biasa  terjadi di kalangan anak anak yang mulai berumur 15 tahun , penyebab datangnya jerawat adalah jarang nya mencuci muka dan suka pergi keluar . bayangin aja kalo kerjaanya main keluar mulu dan setiap pulang ga pernah cuci muka . hal hal ini  yang membuat pori pori tersumbat dan seperti yang kita tahu tadi ketika pori pori tersumbat maka akan menyebabkan nanah menumpuk .

Nanah nya dari mana ? nanah jerawat berasa dari polusi dan polusi berada banyak diluar apa lagi di jalaln raya . Menurut seorang peneliti Jerawat yang bernama Kligmann berpendapat bahwa " Tidak ada satu orang pun didunia yang melewati masa hidupnya tanpa sebuah jerawat " , nah pendapat ini menguatkan bahwa Kehadiran Jerawat itu wajar , tapi kalo Jerawatnya banget ya harus mulai lebih jaga kebersihan . Nah mode baka akan memberikan Tips sederhana untutk mencegah Jerawat datang terlalu banyak . 

• Sehabis dari luar jangan lupa Cuci muka 

Jika kamu habis dari luar rumah maka usahakanlah untuk mencuci muka kamu karna hal ini sangat berpengaruh dalam pencegahan jerawat yang datang . cara ini sangat sederhana tapi sanget berpengarruh karna ketika kamu mencuci muka kamu sehabis kamu dari luar makan debuh debuh yang numpuk di wajah langsung terbilas dengan  air . kebiasan cuci muka ini tidak memerlukan sabun pencuci muka khusus .  

mode baka menyarankan kamu mencuci muka disaat saat ini .

1. ketika bangun tidur
2. saat jam 12 siang 
3. di sore hari sekitar jam 3-an
4. dan sebelum tidur 

ke 4 saran ini bisa kamu lakukan setiap hari . Mencegah itu murah kan ? bahka tidak mengeluarkan banyak uang.

• Minum air yang cukup

selain untuk mencuci muka , Minum air Mineral secara teratur akan membantu kamu mencegah jewarat , lho ko bisa ? karna jika kita meminum air yang cukup maka tubuh kita akan terhindar dari dehidrasi dan bisa membuang sel sel kotor yang ada pada tubuh kita , jerawat tidak selalu di sebabkan dari luar , bisa juga karna beberarpa hal internal seperti :

1. produksi minyak berlebihan 
2. meningkatnya Hormon

oleh karna itu mencegah datangnya jerawat lebih baik dari luar dan dalam . kamu hanya perlu minum air selain untuk mencegah jerawat , air Mineral juga mempunya maanfaat kesehatan lainya kamu bisa membacanya di  "manfaat air mineral bagi tubuh".

• Olahraga di pagi hari 

\

Sebaik baik nya olahraga adalah di pagi hari .  Olahraga dapat membantu pencegahan jerawat karna dengan kita berolahraga kita dapat mengeluarkan keringat , setiap keriangat yang keluar akan membantu tubuh kita dalam pengendalian hormon , nah balik lagi kehormon , hormon ini akan bisa di kendalikan oleh tubuh dengan baik bila kita juga bisa bekerja sama dengan tubuh kita . contoh olahrag yang simple dan Murah ;

1. Joging 
2. skipping 
3. joged joged pake musik dugem di dalem rumah 

intinya kamu harus berolah raga agar tubuh kamu tetap bisa stabil danlam pengendalian hormon hormon . olahraga juga mempunya dampak positif bagi kesehatan kita ,  kamu bisa membacanya di "
"10 Manfaat olahraga Bagi tubuh"

• Pakai Masker 

Tehnik pencegahan ini adalah yang paling sering di gunakan para wanita tapi di ragukan oleh pria , mungkin takut di bilang sok sok an dan lain sebagainya , tapi sebenarnya pakai masker ini sangat membantu dalam menghabat bertumpuknya debuh debu di wajah . dan jika debu di wajah tidak telalu menumpuk kamu tidak akan terlalu sulit untuk menghilangkan jerawatnya .

ingat salah satu penyebab jerawat adalah dari penumpukan debu debbu kotor yang bisa menyebabkan nanah , tapi ingat juga untuk selalu mencuci masker yang kamu pakai . saran dari baka , kamu pakai masker yang berkualitas , biarin keluar uang 20 ribu mah , dari pada kamu terkena jerawat yang menumpuk dan susah dihilangkan .

• Hindari Stress

yang terakhir adalah kamu harus bisa mungkin menakar stress kamu , memang stress tidak berhubungan dengan jerawat secara langsung tapi strees menyebabkan keluarnya zat zat tertentu, contoh aja , kamu pernah strees sampe kringetan ? beda ya kringetan karna olahraga dan keringetan karna strees . cara termudah menghindari stress adalah dengan berolah raga . 

cara menghindari stress adalah dengan berolah raga dan dengan berolah raga kita akan haus , ketika kita haus kita harus minum air mineral untuk mencegah tubuhu dehidrasi jangan lupa juga setelah keringat di wajah sudah kering , kamu harus mencuci mukamu , karna kita berolahraga kamu mengeluarkan keringat dan terkena debu , 

tolong beri tahu baka ketika tips artikelnya mulai ga simple atau mulai jadi mahal , hahaha karna beberapa tips  suka ada yang malah menawarkan produk .